Ногинский центр культуры и творчества «Глухово»

Главная
—
Афиша
—
Набор в группу по функциональному тренингу "Здоровое тело"

Объявляется набор в группу по функциональному тренингу "Здоровое тело".

Что это такое ?

Функциональная тренировка - это комплекс упражнений, который направлен на развитие сразу нескольких физических качеств: сила, выносливость, скорость, координация. Все что нам необходимо и в обычной жизни.

Мы предлагаем разнообразные, интересные групповые тренировки, которые не только сделают ваше тело красивым и подтянутым, но и дадут заряд бодрости, хорошего настроения на целый день!

Работа с собственным весом, с минимальными отягощениями. Кроме того, у вас есть возможность заниматься спортом, пока ваш ребенок посещает дополнительные занятия в нашем центре.

Так же есть возможность персонального тренинга.

Противопоказания:

Серьезные сердечно-сосудистые заболевания, заболевания опорно-двигательного аппарата, послеоперационный период, сахарный диабет, заболевания мочеполовой системы, варикозное расширение вен (в этом случае проконсультируйтесь с врачом, который подскажет уровень допустимой нагрузки)

Тренер:

Жукова Мария Владимировна

Образование: высшее (специалист) журналист по связям с общественностью.

Дополнительное образование: Высшая школа фитнеса и бодибилдинга (диплом о профессиональной переподготовке)

Участник семинаров повышения квалификации:

1. "Современные тенденции силовых тренировок для женщин"

2. "Анатомия и биомеханика травм опорно-двигательного аппарата при выполнении силовых упражнений с использованием тренажеров и свободных весов. Предупреждение спортивных травм, способы страховки"

3. "Сжигание жира, сушка, набор мышечной массы"

4. "Здоровая спина"

5. "Функциональный тренинг"

Участник областных, всероссийских соревнований в категории Pole Dance.

Группа 8 человек (возраст 18-45 лет), занятия проходят:

среда: 11:30-16:30, кабинет №15

суббота: 11:00-17:00, кабинет №15

Контактный телефон:

+7 985 484 27 52