Объявляется набор в группу по функциональному тренингу "Здоровое тело".
Что это такое ?
Функциональная тренировка - это комплекс упражнений, который направлен на развитие сразу нескольких физических качеств: сила, выносливость, скорость, координация. Все что нам необходимо и в обычной жизни.
Мы предлагаем разнообразные, интересные групповые тренировки, которые не только сделают ваше тело красивым и подтянутым, но и дадут заряд бодрости, хорошего настроения на целый день!
Работа с собственным весом, с минимальными отягощениями. Кроме того, у вас есть возможность заниматься спортом, пока ваш ребенок посещает дополнительные занятия в нашем центре.
Так же есть возможность персонального тренинга.
Противопоказания:
Серьезные сердечно-сосудистые заболевания, заболевания опорно-двигательного аппарата, послеоперационный период, сахарный диабет, заболевания мочеполовой системы, варикозное расширение вен (в этом случае проконсультируйтесь с врачом, который подскажет уровень допустимой нагрузки)
Тренер:
Жукова Мария Владимировна
Образование: высшее (специалист) журналист по связям с общественностью.
Дополнительное образование: Высшая школа фитнеса и бодибилдинга (диплом о профессиональной переподготовке)
Участник семинаров повышения квалификации:
1. "Современные тенденции силовых тренировок для женщин"
2. "Анатомия и биомеханика травм опорно-двигательного аппарата при выполнении силовых упражнений с использованием тренажеров и свободных весов. Предупреждение спортивных травм, способы страховки"
3. "Сжигание жира, сушка, набор мышечной массы"
4. "Здоровая спина"
5. "Функциональный тренинг"
Участник областных, всероссийских соревнований в категории Pole Dance.
Группа 8 человек (возраст 18-45 лет), занятия проходят:
среда: 11:30-16:30, кабинет №15
суббота: 11:00-17:00, кабинет №15
Контактный телефон:
+7 985 484 27 52